Psychoterapia
Psychoterapia
W życiu każdego człowieka mogą pojawić się trudności, z którymi trudno poradzić sobie samemu. Nawarstwiające się problemy mogą spowodować przeciążenie naszych ,,systemów naprawczych”,zachwiać równowagą psychiczną i doprowadzić do cierpienia, objawów. Wówczas sięganie po sprawdzone sposoby, które pomagały wcześniej, okazuje się nieskuteczne. Można mieć poczucie, kręcenia się w koło i pogłębiania uczucia cierpienia.
Wówczas właściwą formą pomocy jest psychoterapia.
Psychoterapia jest formą pomocy, oddziaływań metod psychologicznych, w regularnym kontakcie relacyjnym. Służy ona uporaniu się z obszarami problematycznymi jak również poprawie jakości życia, zdrowia psychicznego, relacji i umiejętności społecznych i ogólnego funkcjonowania emocjonalnego i społecznego.
Metodyka
W moim gabinecie zazwyczaj stosuję setting cotygodniowy. Czas trwania psychoterapii jest zależny od charakteru zgłaszanego problemu i oczekiwań Pacjenta, trwa zazwyczaj od kilku miesięcy do kilku lat.
Oprócz terapii indywidualnej, spotykam się także z parami i rodzinami – wtedy, gdy występujące problemy dotyczą sfery relacji ze współmałżonkiem/partnerem lub rodziną.
POMAGAM W NASTĘPUJĄCYCH TRUDNOŚCIACH:
- lęk
- depresja
- samotność i problemy relacyjne
- nadmierne reagowanie na stres
- zaburzenia jedzenia,( anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się)
- rozstanie i utrata bliskiej osoby
- myśli i czynności kompulsywne( natręctwa, obsesje)
- zaburzenia psychosomatyczne
- doświadczenia związane z przemocą
- życie w rodzinie z problemem alkoholowym
- uzależnienia ( po minimum 6 m-cach abstynencji)
- niskie poczucie własnej wartości
- depresja poporodowa
- kryzys życiowy/problemy rodzinne
- problemy wychowawcze/relacje z dziećmi
- chęć poprawy jakości życia